4 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
home recepten Bruine bonen met paprika en paddenstoelen

Bruine bonen met paprika en paddenstoelen

ingrediënten


bestellen
25 min
4 personen
2 eetlepels peterselie

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel paprikapoeder

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel chilipoeder

dit product is niet beschikbaar

1 blik gepelde tomaat

dit product is niet beschikbaar

2 uien

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels arachideolie

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

1 rode paprika

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

1 groene paprika

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

200 gram kastanjechampignons

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

1 blik bruine bonen

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen


  • 1 Verhit de olie en fruit hierin de uien en knoflook.
  • 2 Schep de paprikarepen erdoor en bak ze 5 minuten.
  • 3 Halveer eventueel de grotere champignons. Voeg de champignons bij het paprikamengsel en bak 3 minuten.
  • 4 Schep de bonen en tomaten met sap erdoor en verwarm zonder te koken zodat de tomaten heel blijven.
  • 5 Maak op smaak met chilipoeder. Bestrooi het gerecht met peterselie. Lekker met rijst of grof bruinbrood.

wijnadvies

Bijzonder aan te bevelen met Côtes du Rhône Villages, Que Mas Cabernet Merlot en Colombus Shiraz.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 320 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 32 gram
eiwit 13 gram